Osservazione profonda

Osservazione profonda

Con il metodo del respiro consapevole,
il metodo della camminata consapevole,
il metodo dell’abbraccio della rabbia,
quello dell’osservazione profonda della natura
delle nostre percezioni e quello dell’osservazione
profonda dell’altro ci rendiamo conto
che anche lui soffre e ha bisogno di aiuto.
Thich Nhat Hanh

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